おいしいレシピ
横濱スープカレー
札幌発祥のスープカレーをご家庭で手軽に。季節の野菜でお楽しみいただけます。
材料4人分
鶏もも肉 300g じゃがいも 2個 たまねぎ 1個 にんじん 1本 セロリ 1/2本 固形コンソメ 2個 ローリエ 1枚 エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 1/3袋(60g) 水 1200ml 塩こしょう、酢 各適量 粉山椒 適宜 オリーブ油 適量 ごはん 適量
横濱スープカレーの作り方
- 鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをします。じゃがいもは2~4つ切りに、たまねぎは4つ切りに、にんじんは乱切りに、セロリは食べやすい大きさに切ります。
- 厚手の鍋に油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、一度取り出します。
- 鍋に再び油を熱し、野菜を炒め、(2)を戻し入れ、水・コンソメ・ローリエを加え、蓋をして弱火で約30分煮込みます。
- 一度火を止めて、「横濱舶来亭カレーフレーク」を加えてよく溶かし、時々かき混ぜながら弱火で約5分煮込み、酢と塩こしょうで味をととのえて、出来あがりです。
- ※お好みで粉山椒をふってお召しあがりください。
- 調理時間60分
- エネルギー676kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:20.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 676kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 19.6g
- 炭水化物
- 100.0g
- 食塩相当量
- 2.3g