黄金の焼肉ミルフィーユライス
焼肉とごはんをミルフィーユ仕立てに ~黄金の肉ごはん~
          
材料2人分
        牛肩ロース肉(薄切り) 200g エバラ黄金の味 中辛 大さじ6 にんにく(みじん切り) 小1かけ ごま油 大さじ1 ごはん 300g スナップえんどう(ゆで) 2本 
黄金の焼肉ミルフィーユライスの作り方
          - ポリエチレン袋に牛肉と「黄金の味」を入れ、袋の上からよくもみ、約15分漬けます。(時間外)
 - フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出たら(1)を加えて炒めます。
 - セルクル(またはケーキ型)に、ごはん・焼肉・ごはんの順に重ね、崩れないように皿に盛ります。
 - スナップえんどうを飾り、出来あがりです。
 
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
 - 693kcal
 
- たんぱく質
 - 22.1g
 
- 脂質
 - 33.2g
 
- 炭水化物
 - 70.1g
 
- 食塩相当量
 - 2.9g
 
