カレーつけ麺
つけ麺スタイルでいただく濃厚カレーうどん。
材料1人分
うどん(ゆで) 1玉 豚バラ肉(薄切り) 50g たまねぎ 1/4個 エバラプチッとうどん カレーうどん 1個 水 150ml わけぎ(斜め切り) 適宜
カレーつけ麺の作り方
- うどんはゆでて水気をしっかりきり、皿に盛ります。
- 豚肉は食べやすい大きさに切り、たまねぎはくし形切りにします。
- 鍋に「プチッとうどん」と水を入れ、よく混ぜてから火にかけ、煮立ったら(2)を加えて煮込みます。
- 具材に火が通ったら、弱火で約2分煮込んで、出来あがりです。器に盛り、(1)をつけてお召しあがりください。
調理時間15分
エネルギー451kcal- 塩分：3.2g
- たんぱく質：13.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを50％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 451kcal
- たんぱく質
- 13.7g
- 脂質
- 20.2g
- 炭水化物
- 49.4g
- 食塩相当量
- 3.2g