おいしいレシピ
麻婆焼そば
香ばしく焼きあげた麺に、熱々の麻婆豆腐をとろ~り。相性抜群!
材料2人分
中華麺(蒸し) 2玉 豆腐 1丁(約400g) 豚挽き肉 80g 長ねぎ 1/3本 エバラ麻婆豆腐のたれ 110g(約1/2本) サラダ油 適量 小ねぎ(小口切り) 適宜
麻婆焼そばの作り方
- 豆腐は水切りして1.5cm角に、長ねぎはみじん切りにします。
- 中華麺はあらかじめレンジで温めてほぐしておき、油を熱したフライパンで両面をこんがりと焼き、皿に取り出しておきます。
- フライパンに再び油を熱し、挽き肉を炒め、火が通ったら「麻婆豆腐のたれ」を加えてさらに炒めます。
- 豆腐と長ねぎを加えて炒め合わせ、②にかけて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 587kcal
- たんぱく質
- 27.1g
- 脂質
- 19.2g
- 炭水化物
- 71.7g
- 食塩相当量
- 4.4g