さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。
null
おいしいレシピTOPへもどる

簡単浅漬け丼

野菜を麺棒でたたいて「浅漬けの素」をもみ込む時短レシピ！ 栄養バランスも○

このレシピで使用している「浅漬けの素」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    510kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    16.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料1人分

長芋50g
きゅうり1/4本
にんじん30g
エバラ浅漬けの素 昆布だし50ml
ツナ缶10g
温泉卵1個
焼き海苔1/4枚
ごはんどんぶり1杯分(200g)

簡単浅漬け丼の作り方

  1. 長芋とにんじんは皮をむき、きゅうりと一緒にポリエチレン袋に入れて麺棒などで軽くたたきます。
  2. (1)に「浅漬けの素」を注いで袋の上からよくもみ込み、ザルにあけます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、ちぎった海苔・(2)・ツナ・温泉卵をのせて、出来あがりです。

調理のポイント

※栄養のバランスがよく調理も簡単なので、朝食におすすめです。

  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    510kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    16.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　昆布だし
浅漬けの素　レギュラー

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
510kcal
たんぱく質
16.0g
脂質
8.5g
炭水化物
88.7g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
こころ、はずむ、おいしさ。エバラ

エバラ
おいしいレシピチーム

エバラ おいしいレシピチーム

エバラ公式の「おいしいレシピ」サイトではおいしいレシピチームによって監修されたレシピを公開しています。
安心しておいしくお召しあがりいただけるレシピの提供に務めております。
季節のイベントや旬の食材を使ったレシピも毎月更新しておりますのでぜひご覧ください。

特集レシピ

特集レシピ一覧

TOPに戻る