浅漬けベジトースト〈ミニトマト〉
ミニトマトの浅漬けをトーストにのせるだけで、朝から手軽に野菜が摂れます。
- 調理時間
5分+ - エネルギー
278kcal - 塩分
2.6g - たんぱく質
6.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1人分
『ミニトマトのチョップド浅漬け』 適量 食パン 1枚 バター(またはマーガリン) 適量 バジル 適宜
浅漬けベジトースト〈ミニトマト〉の作り方
- トーストにバターを塗り、『ミニトマトのチョップド浅漬け』をのせて、出来あがりです。
- ※お好みでバジルを添えてお召しあがりください。
- 調理時間
5分+ - エネルギー
278kcal - 塩分
2.6g - たんぱく質
6.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は食パンを6枚切りとして算出しています。
- エネルギー
- 278kcal
- たんぱく質
- 6.9g
- 脂質
- 10.9g
- 炭水化物
- 38.9g
- 食塩相当量
- 2.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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