浅漬けベジおにぎり〈きゅうり〉
海苔の代わりにきゅうりの浅漬けを巻いて。サッと作れる野菜のおにぎりは、朝食やおやつにぴったり。
材料2個分
『きゅうりのピーラー浅漬け』 適量 おにぎり 2個(ごはん約150g分) ごま塩 少々
浅漬けベジおにぎり〈きゅうり〉の作り方
- おにぎりに『きゅうりのピーラー浅漬け』を巻きます。
- (1)にごま塩をふって、出来あがりです。
調理時間5分+
エネルギー263kcal- 塩分：0.5g
- たんぱく質：4.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 263kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 1.0g
- 炭水化物
- 56.9g
- 食塩相当量
- 0.5g