ホットプレートでローストビーフ
ゆったりとした時間をお楽しみください。保温機能を使ってじっくり焼きあげるローストビーフです。
          
材料2~3人分
        牛ステーキ用肉 1枚(約300g) エバラ黄金の味 大さじ2~3 サラダ油 適量 
- ソース
 エバラ黄金の味、エバラおろしのたれなど 適量 
- 付け合わせ
 ベビーリーフ 適宜 
ホットプレートでローストビーフの作り方
          - 牛肉はポリエチレン袋に入れ、「黄金の味」を加えて袋の上からもみ込み、常温で約30分漬け込みます。(時間外)
 - ホットプレートに油をひき、保温に設定し、肉をのせて蓋をして5分加熱します。
 - 裏返して再び蓋をして、保温のまま、さらに10分加熱します。
 - 最後にホットプレートを高温にして、全体に焼き色をつけます。
 - (4)を食べやすい厚さに切り、お好みの[ソース]を添えて、出来あがりです。
 - ※お好みの[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。
 
調理のポイント
            ※ステーキ用肉はなるべく厚切りのものを用意してください。(厚さの目安:約3cm) ※肉の部位はランプやももがおすすめです。
調理時間30分+
エネルギー249kcal
- 塩分:1.8g
 - たんぱく質:20.5g
 
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
 - 249kcal
 
- たんぱく質
 - 20.5g
 
- 脂質
 - 15.5g
 
- 炭水化物
 - 8.1g
 
- 食塩相当量
 - 1.8g
 

