おいしいレシピ
あさりとにんにくの芽のみそ炒め
ピリ辛のみそ味で、ごはんがすすむ!
材料2人分
あさり(砂出ししたもの) 300g にんにくの芽 100g 酒 大さじ1 エバラ回鍋肉のたれ 大さじ3と1/2
あさりとにんにくの芽のみそ炒めの作り方
- あさりは殻をこすり合わせてよく洗い、にんにくの芽は5cmの長さに切ります。
- フライパンにあさりと酒を入れ、蓋をして火にかけ、あさりの口が開いたらにんにくの芽を加えて炒めます。
- 「回鍋肉のたれ」を加えて炒め合わせて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 95kcal
- たんぱく質
- 5.4g
- 脂質
- 1.4g
- 炭水化物
- 14.4g
- 食塩相当量
- 2.8g