簡単！豚もやし炒め
ごはんがすすむ♪ たっぷりもやしのボリューム満点メニュー
- 調理時間
10分 - エネルギー
394kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
14.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
豚バラ薄切り肉 150g もやし 1袋(約200g) ニラ 1/2束 にんじん 1/4本 エバラ黄金の味 大さじ4 サラダ油 適量 卵 適宜
簡単！豚もやし炒めの作り方
- 豚肉は3～4cmの長さに、ニラは4～5cmの長さに、にんじんは千切りにします。
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、もやし・にんじん・ニラを加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みで卵をおとし、混ぜ合わせてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
394kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
14.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価に卵は含まれません。
- エネルギー
- 394kcal
- たんぱく質
- 14.1g
- 脂質
- 33.0g
- 炭水化物
- 14.0g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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