まるごとBBQ
素材のおいしさをまるごと活かす！ 豪快バーベキュー！
- 調理時間
30分 - エネルギー
959kcal - 塩分
2.1g - たんぱく質
52.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料4人分
牛ステーキ用肉(厚さ7mm程度) 1枚(約450g) 牛カルビ肉 8枚 鶏もも肉 2枚(約500g) とうもろこし 2本 ピーマン 4個 生しいたけ 4個 エバラ黄金の味 適量 エバラおろしのたれ 適量
まるごとBBQの作り方
- 鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目をフォークで数ヶ所さします。
- 網で牛ステーキと鶏肉を焼きます。鶏肉は裏返したら中までしっかり火を通し、お好みの大きさに切り分けます。
- 牛カルビ肉や、お好みの野菜やきのこも網にのせて焼きます。
- 焼きあがったものから「黄金の味」や「おろしのたれ」につけてお召しあがりください。
- 調理時間
30分 - エネルギー
959kcal - 塩分
2.1g - たんぱく質
52.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 959kcal
- たんぱく質
- 52.4g
- 脂質
- 71.5g
- 炭水化物
- 36.7g
- 食塩相当量
- 2.1g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
2019.04.21 18:57
塩分含有量がたかそうです。しかし蛋白質を摂取するのには、良いと思われます。のでこれに賛成しました。
2019.04.05 05:00
美味しい
2019.04.04 08:40
解放的な場所で楽しめる感じがする
2019.04.03 17:17
炭酸水に焼肉の組み合わせが最高！
2019.03.27 00:12
簡単で美味しそう！ 作ってみたいです。
2019.03.26 15:08
見るだけでお腹いっぱいって感じです、今は夫婦二人なのでこのレシピ見たいな豪華な食事は子供達が来た時に挑戦してみます
2019.03.24 22:15
おろしのタレで食べると、お肉がいくらでも食べられますね。
2019.03.18 10:05
肉は糖質がほとんどないので家はリタイヤ夫婦でお昼から焼き肉です。
夜は質素にお豆腐料理など～このレシピは大変参考になりました
2019.03.18 06:31
お花見シーズン到来！やっぱりバーベキューでしょ‼︎豪快に屋外でやりたいね
2019.03.18 00:11
夏になったら自宅の庭でも楽しみたいです。