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簡単！生姜焼のたれで食欲そそる手羽元のオーブン焼き

生姜の風味が食欲をそそる！ たれをもみ込んで焼くだけの、簡単2ステップレシピ。

簡単！生姜焼のたれで食欲そそる手羽元のオーブン焼き
メニュー考案：キッチンポケット会員　モッフー様
  • 調理時間
    25分+
  • エネルギー
    219kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    20.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏手羽元6～8本
エバラ生姜焼のたれ大さじ4～5
かいわれ大根、レモン適宜

簡単！生姜焼のたれで食欲そそる手羽元のオーブン焼きの作り方

  1. 鶏肉は焼く30分くらい前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。(時間外)
  2. 鶏肉に「生姜焼のたれ」をもみ込み、20分以上漬け込みます。(時間外)
  3. 220℃に予熱したオーブンで約25分焼いて、出来あがりです。
  • 調理時間
    25分+
  • エネルギー
    219kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    20.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

生姜焼のたれ生姜焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
219kcal
たんぱく質
20.2g
脂質
13.4g
炭水化物
7.8g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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