さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

バリ旨チャーハン

豚バラ肉でガッツリ、バリ旨!熱々チャーハン。

バリ旨チャーハン
  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    715kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    19.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

ごはん茶碗2杯分
豚バラ薄切り肉(一口大)100g
長ねぎ(粗みじん切り)1/2本
2個
エバラバリ旨焼肉のたれ大さじ4
サラダ油適量
コチュジャン、ごま油適宜

バリ旨チャーハンの作り方

  1. フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れて半熟状の炒り卵を作り、皿に取り出します。
  2. フライパンに再び油を熱し、豚肉・長ねぎの順に炒めます。
  3. 肉に火が通ったら、ごはんと(1)の炒り卵を加えて炒め合わせ、「バリ旨焼肉のたれ」で味付けして、出来あがりです。
  4. ※お好みでコチュジャン(大さじ1程度)やごま油を加えると、一層おいしく召しあがれます。
  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    715kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    19.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

バリ旨 焼肉のたれ(九州・沖縄限定)バリ旨 焼肉のたれ(九州・沖縄限定)

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
715kcal
たんぱく質
19.8g
脂質
30.2g
炭水化物
84.1g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

TOPに戻る