プチッと濃厚みそ鍋
２種類の米みそを使用し、豚骨と香味野菜の旨みで風味豊かな味わいに仕上げた濃厚みそ鍋です。
材料2人分
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g キャベツ(ざく切り) 1/8個 長ねぎ(斜め切り) 1本 しめじ(小房に分ける) 1/2パック もやし 50g ニラ(4～5cmに切る) 1/4束 エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋 2個 水 300ml にんじん 適宜
プチッと濃厚みそ鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
- ※お好みでにんじんを加えてもおいしく召しあがれます。
調理時間10分
エネルギー312kcal- 塩分：3.4g
- たんぱく質：12.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 312kcal
- たんぱく質
- 12.8g
- 脂質
- 22.7g
- 炭水化物
- 15.1g
- 食塩相当量
- 3.4g