さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

黄金ちゃんちゃん焼き

北海道定番の鮭のちゃんちゃん焼きを「黄金の味」とバターで味付け♪

黄金ちゃんちゃん焼き
  • 調理時間
    25
  • エネルギー
    355kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    36.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料4人分

生さけ600g
キャベツ4枚
たまねぎ1個
にんじん1/2本
エバラ黄金の味160g
バター30g

黄金ちゃんちゃん焼きの作り方

  1. キャベツはざく切りに、たまねぎとにんじんは薄切りにします。
  2. ホットプレートにバターを溶かし、さけの皮を下に向けてのせ、さけのまわりで(1)の野菜を炒めます。
  3. 「黄金の味」をかけ、アルミホイルなどで蓋をして蒸し焼きにし、さけに火が通ったら、身をほぐして野菜と混ぜ合わせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    25
  • エネルギー
    355kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    36.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
355kcal
たんぱく質
36.8g
脂質
13.4g
炭水化物
20.6g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

TOPに戻る