キャベツと豚肉の濃厚みそ鍋
２種類のみそを使用した濃厚つゆで、キャベツがモリモリ食べられる！
材料2人分
豚バラ薄切り肉 150g キャベツ 1/4個 エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋 2個 水 300ml ニラ 適量
キャベツと豚肉の濃厚みそ鍋の作り方
- 豚肉は一口大に、キャベツはくし形切りに、ニラは4～5cmの長さに切ります。
- 鍋の外側にキャベツを並べ、中心に肉を盛り、「プチッと鍋」と水を加えて火にかけます。
- 火が通ったら、ニラを加えてひと煮立ちさせて、出来あがりです。
調理時間15分
エネルギー363kcal- 塩分：2.7g
- たんぱく質：14.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 363kcal
- たんぱく質
- 14.3g
- 脂質
- 28.7g
- 炭水化物
- 10.5g
- 食塩相当量
- 2.7g