浅漬けベジトースト〈紫キャベツ〉
紫キャベツの浅漬けラペをトーストにのせるだけで、朝から手軽に野菜が摂れます。
材料1人分
『紫キャベツの浅漬けラペ』 適量 食パン 1枚 バター(またはマーガリン) 適量
浅漬けベジトースト〈紫キャベツ〉の作り方
- 食パンにバターを塗り、『紫キャベツの浅漬けラペ』をのせて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 265kcal
- たんぱく質
- 7.2g
- 脂質
- 10.8g
- 炭水化物
- 35.2g
- 食塩相当量
- 2.1g