サンム焼肉
甘酢漬けにした薄切り大根で肉を巻いて食べる、韓国風焼肉。
- 調理時間
15分+ - エネルギー
200kcal - 塩分
0.8g - たんぱく質
9.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料4人分
牛薄切り肉 200g 大根 1/4本 にんじん 1/2本 かいわれ大根 1パック エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 150ml エバラ黄金の味 大さじ3 サラダ油 適量 紅芯大根 適宜
サンム焼肉の作り方
- 大根は皮をむいて薄切りにし、ポリエチレン袋(または保存容器)に入れて「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、冷蔵庫で約1時間漬けます。(時間外)
- にんじんは千切りにし、かいわれ大根は根元を切ります。牛肉は「黄金の味」で下味をつけます。
- フライパンに油を熱し、(2)の牛肉を焼きます。
- (1)の大根で、牛肉・にんじん・かいわれ大根を巻いて、出来あがりです。
- ※お好みで、紅芯大根を使うと、彩りがよくなります。
調理のポイント
※細い大根を使用する場合は少し斜めに切ると、直径が大きくなり具材を巻きやすくなります。 ※大根は、前日から「浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢」に漬けておいても大丈夫です。
- 調理時間
15分+ - エネルギー
200kcal - 塩分
0.8g - たんぱく質
9.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 200kcal
- たんぱく質
- 9.1g
- 脂質
- 14.8g
- 炭水化物
- 9.4g
- 食塩相当量
- 0.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2019.04.19 01:14
カラフルで見栄えが良くて美味しい野菜も一緒に取れるのが嬉しいです