おいしいレシピ
クリスマスツリー肉鍋
クリスマスには、家族でワイワイ楽しめるクリスマスツリー鍋はいかが?
材料4人分
豚バラ薄切り肉 400g 白菜 1/4株 長ねぎ 2本 チンゲン菜 2株 えのきたけ 1袋 ニラ 1/2束 パプリカ(赤、黄) 適量 にんじん 適量 豆腐 1丁 エバラ担々ごま鍋の素 300ml 水 600ml
クリスマスツリー肉鍋の作り方
- 豚肉は一口大に、白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、チンゲン菜とえのきたけは長さを半分に、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。
- ニラは少量を飾り用に長いまま残し、残りは5cm幅に切ります。パプリカは一部を細切りに、残りを丸く型抜きします。にんじんは星形に型抜きします。
- 鍋に白菜・長ねぎ・チンゲン菜・えのきたけを高さが出るように盛り、下から順に豚肉を巻きつけてツリー状にします。
- 豆腐を雪に見立てて並べ、パプリカ・にんじん・ニラで肉の部分を飾って、盛り付けの完成です。
- 「担々ごま鍋の素」と水を加えて火にかけ、ツリーを崩しながら煮込んで、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 603kcal
- たんぱく質
- 26.7g
- 脂質
- 48.7g
- 炭水化物
- 20.4g
- 食塩相当量
- 4.1g