黄金肉巻きアスパラ
毎日のおかず作りに「黄金の味」。アスパラガスをお肉で巻いて、みんな喜ぶ人気メニューの出来あがり！
- 調理時間
15分 - エネルギー
200kcal - 塩分
0.8g - たんぱく質
7.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2～3人分
豚バラ薄切り肉 6枚(約120g) アスパラガス 6本 エバラ黄金の味 大さじ2～3 サラダ油 適量
黄金肉巻きアスパラの作り方
- 調理時間
15分 - エネルギー
200kcal - 塩分
0.8g - たんぱく質
7.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 200kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 16.4g
- 炭水化物
- 4.7g
- 食塩相当量
- 0.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
2018.04.25 10:45
今から早速作ります！！食べるのが楽しみです。
野菜も一緒に食べれるし、咀嚼回数も増しそうで、いいですね！！
2018.04.24 12:08
黄金の味のお陰で簡単に美味しい肉料理ができて
嬉しいですね。
2018.03.23 11:50
これはもう間違えないですね。わが家の鉄板メニューです♪