おうちで焼鳥屋さん風 豚ばらミニトマト
意外と簡単！ ジューシーな熱々ミニトマト、やけどに注意！
- 調理時間
20分 - エネルギー
171kcal - 塩分
0.7g - たんぱく質
5.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料6本分
豚バラ薄切り肉 200g ミニトマト 18個 エバラやきとりのたれ 大さじ3 サラダ油 適量
おうちで焼鳥屋さん風 豚ばらミニトマトの作り方
- 豚肉は半分の長さに切ります。
- ミニトマトを豚肉で巻き、3個ずつ竹串にさします。
- フライパンに油を熱し、(2)を弱めの中火で返しながら3～4分焼きます。
- キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、「やきとりのたれ」を加えて焼きからめて、出来あがりです。
- 調理時間
20分 - エネルギー
171kcal - 塩分
0.7g - たんぱく質
5.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 171kcal
- たんぱく質
- 5.8g
- 脂質
- 13.1g
- 炭水化物
- 6.4g
- 食塩相当量
- 0.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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