とうもろこしの黄色のスープ
スープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう！ コーンたっぷり黄色のスープ。
材料2～3人分
ホールコーン缶 1缶(約150g) たまねぎ 1/2個 エバラプチッと鍋 寄せ鍋 2個 水 500ml パセリ(みじん切り) 適宜
とうもろこしの黄色のスープの作り方
- たまねぎは薄切りにします。
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、たまねぎを加えて透き通るまで約5分煮込みます。
- コーンを加え、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
- ※お好みでパセリを散らしてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 65kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 0.3g
- 炭水化物
- 14.2g
- 食塩相当量
- 2.8g