ホットプレートビビンバ
ホットプレートで焼肉をしたら、〆はビビンバで決まり!
- 調理時間
10分 - エネルギー
475kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
10.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
ごはん 茶碗2杯分(約360g) エバラ韓Kitchen ビビンバの素 1袋 卵 1個 サラダ油 適量 牛カルビ肉(焼いたもの) 適宜
ホットプレートビビンバの作り方
- ホットプレートに油を熱し、ごはんと「具材入り調味料」を混ぜ合わせながら炒めます。
- ホットプレートの空いた部分に卵を割り入れ、目玉焼きを作ります。
- (1)に「コチュジャンだれ」をかけて混ぜ合わせ、(2)の目玉焼きをのせて、出来あがりです。
- ※お好みで焼いたお肉と一緒にお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
475kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
10.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 475kcal
- たんぱく質
- 10.2g
- 脂質
- 11.0g
- 炭水化物
- 80.0g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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