炊飯器でスペアリブごはん
「黄金の味」を使ったガッツリ肉ごはん！ 炊飯器を使えばスペアリブの調理もカンタン！
- 調理時間
20分+ - エネルギー
674kcal - 塩分
3.4g - たんぱく質
18.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料4人分
米 2合 水 適量 スペアリブ 500g エバラ黄金の味(肉の下味用) 120g エバラ黄金の味(炊き込み用) 120g サラダ油 適量 キムチ、小ねぎ(小口切り)、いりごま(白) 適宜
炊飯器でスペアリブごはんの作り方
- スペアリブは筋切りをして「黄金の味」をもみ込み、冷蔵庫で一晩漬けておきます。(時間外)
- (1)をスペアリブと漬けだれに分け、油を熱したフライパンでスペアリブを焼き、表面に焼き色をつけます。
- 米は洗ってザルにあげます。
- 炊飯器に(3)・(2)の漬けだれ・「黄金の味」を入れ、2合の目盛りまで水を加えて混ぜ合わせます。
- (2)のスペアリブをのせ、炊飯して、出来あがりです。
- ※お好みでキムチをのせ、小ねぎとごまを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間
20分+ - エネルギー
674kcal - 塩分
3.4g - たんぱく質
18.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 674kcal
- たんぱく質
- 18.3g
- 脂質
- 31.4g
- 炭水化物
- 73.1g
- 食塩相当量
- 3.4g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2019.04.08 21:52
材料を揃えれば味付けはお任せなので、とっても簡単だと思いました。
2019.04.04 01:01
深夜に見てはダメですね。
お腹が鳴ります。
2019.03.25 19:40
肉食男子のいる我が家にぴったりのメニューです。
2019.03.24 22:17
食欲がそそられます。
2019.03.16 13:59
以外に 手間無く簡単 それなのに とっても美味しそう
今晩 作ってみます！
2019.03.15 21:49
今食べたい
2019.03.15 17:46
何度かやりましたが
旨い！
スペアリブの表面に焼き入れてやると
また旨い！
2019.03.14 16:29
ボリュームたっぷりで、食欲がわきそうですね。
2019.03.12 18:27
手軽で美味しそう。
2019.03.12 11:35
簡単に作れそうで、とても美味しそう！ボリュームがあるので休日ランチに作ってみようと思います！エバラ焼肉のたれの付いたご飯はとても美味しいので食欲増進しそうです！