カット野菜で簡単担々ごま鍋
千切りキャベツが入ったサラダ用カット野菜で、簡単♪ 時短♪ プチッと鍋。
- 調理時間
10分 - エネルギー
295kcal - 塩分
2.9g - たんぱく質
18.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
豚挽き肉 75g カット野菜(千切りキャベツミックス) 1袋(約150g) エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個 水 150ml チンゲン菜 適宜
カット野菜で簡単担々ごま鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、挽き肉を加えて煮込みます。
- 火が通ったらカット野菜を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
- ※お好みでチンゲン菜を加えてもおいしく召しあがれます。
- 調理時間
10分 - エネルギー
295kcal - 塩分
2.9g - たんぱく質
18.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 295kcal
- たんぱく質
- 18.0g
- 脂質
- 18.7g
- 炭水化物
- 13.6g
- 食塩相当量
- 2.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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