コチュジャンだれでビビンバ丼
お家で簡単本格ビビンバ！旨くて辛くてごはんがすすむ！
- 調理時間
15分 - エネルギー
627kcal - 塩分
2.0g - たんぱく質
22.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
豚挽き肉 150g 豆もやし 1/2袋 ほうれんそう 1/2束 エバラ焼肉応援団コチュジャンだれ 大さじ4～5 ごま油 適量 ごはん どんぶり2杯分 温泉卵 適宜
コチュジャンだれでビビンバ丼の作り方
- ほうれんそうは5cmの長さに切り、豆もやしとともに下ゆでし、ごま油をまぶしておきます。
- フライパンに油を熱し、挽き肉を炒めます。
- どんぶりにごはんを盛り、(1)・(2)をのせ、「焼肉応援団コチュジャンだれ」をかけて、出来あがりです。
- ※お好みで温泉卵をのせてお召しあがりください。
- 調理時間
15分 - エネルギー
627kcal - 塩分
2.0g - たんぱく質
22.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 627kcal
- たんぱく質
- 22.0g
- 脂質
- 18.7g
- 炭水化物
- 87.7g
- 食塩相当量
- 2.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
（エバラCLUB会員限定）