プチッと餃子の担々ごま鍋
ボリューム満点、餃子を入れた担々ごま鍋。ラーメンを加えても！
材料2人分
餃子(市販冷凍) 4個 豚バラ薄切り肉(一口大) 100g 白菜(ざく切り) 1枚 長ねぎ(斜め切り) 1/4本 ニラ(3～4cmに切る) 1/4束 しめじ(小房に分ける) 1/4パック エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 2個 水 300ml インスタントラーメン 適宜(1個)
プチッと餃子の担々ごま鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- ニラ以外の材料を加えて煮込みます。
- 仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
- ※お好みでインスタントラーメンを加えてお召しあがりください。
調理時間15分
エネルギー372kcal- 塩分：3.4g
- たんぱく質：13.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。ラーメンの栄養価は含みません。
- エネルギー
- 372kcal
- たんぱく質
- 13.7g
- 脂質
- 26.6g
- 炭水化物
- 18.1g
- 食塩相当量
- 3.4g