ほうれんそうのさっぱり浅漬け
ほうれんそうに薬味野菜を加えて。香りと食感が楽しめる、さっぱり浅漬け。
- 調理時間
10分 - エネルギー
21kcal - 塩分
1.3g - たんぱく質
1.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
ほうれんそう 1/2束 みょうが 1個 生姜 1/2かけ エバラ浅漬けの素 大さじ2
ほうれんそうのさっぱり浅漬けの作り方
- 鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れ、ほうれんそうをゆでて冷水にとり、水気をよくしぼって4～5cmの長さに切ります。
- みょうがと生姜はそれぞれ千切りにします。
- ボウルに(1)と(2)を入れ、「浅漬けの素」で和えて、出来あがりです。
- 調理時間
10分 - エネルギー
21kcal - 塩分
1.3g - たんぱく質
1.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 21kcal
- たんぱく質
- 1.2g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 4.1g
- 食塩相当量
- 1.3g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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