ローストビーフと浅漬けのピンチョス
ピックでさすだけで、食べやすい一口サイズおつまみの出来あがり!
- 調理時間
20分 - エネルギー
112kcal - 塩分
1.2g - たんぱく質
8.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料4人分
厚切りローストビーフ(市販) 80g 薄切りローストビーフ(市販) 4枚 プロセスチーズ 20g きゅうり 1本 ミニトマト 4個 アボカド 1/2個 エバラ浅漬けの素 レギュラー 適量
ローストビーフと浅漬けのピンチョスの作り方
- 厚切りローストビーフは2cm角に、薄切りローストビーフは縦半分に、チーズは1.5cm角に切ります。
- きゅうりは長さを半分に切り、半量は厚さ1cmの輪切りに、半量はピーラーでリボン状に薄く切ります。ミニトマトは半分に、アボカドは1.5cm角に切ります。
- (2)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約10分漬けます。
- 汁気をきった(3)と(1)を2~3種類ずつピックでさし、皿に並べて、出来あがりです。
- 調理時間
20分 - エネルギー
112kcal - 塩分
1.2g - たんぱく質
8.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 112kcal
- たんぱく質
- 8.4g
- 脂質
- 7.2g
- 炭水化物
- 4.2g
- 食塩相当量
- 1.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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