リビングバーベキュー
バーベキュー料理を自宅のリビングで楽しんじゃおう！ 気分もアガる串焼きスタイルに挑戦！
- 調理時間
30分 - エネルギー
521kcal - 塩分
2.1g - たんぱく質
39.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料4人分
- 串焼き
牛ももブロック肉 400g 鶏もも肉 300g ズッキーニ(緑、黄) 各1本 パプリカ(赤、黄) 各1/2個 ピーマン 1個 なす 1本 ミニトマト 適量 きのこ(マッシュルームなど) 適量
- 肉巻きアスパラ
豚バラ薄切り肉 100g アスパラガス 大4本
エバラ黄金の味 適量
リビングバーベキューの作り方
- ［串焼き］牛肉と鶏肉は大きめの一口大に切ります。ズッキーニは輪切りに、パプリカ・ピーマン・なすは乱切りにします。
- 串に肉と野菜を交互にさします。
- ［肉巻きアスパラ］アスパラガスは根元を切ってはかまを取り除き、豚肉をらせん状に巻きつけます。
- ホットプレートで(2)と(3)を焼き、「黄金の味」につけてお召しあがりください。
- 調理時間
30分 - エネルギー
521kcal - 塩分
2.1g - たんぱく質
39.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 521kcal
- たんぱく質
- 39.3g
- 脂質
- 31.6g
- 炭水化物
- 17.2g
- 食塩相当量
- 2.1g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2019.04.27 08:52
美味しい味
2019.04.15 14:37
肉、野菜などの材料を串刺しにして焼く事で、
美味しく感じました！今度は、アレンジメニューで
挑戦してみたいと思います！大変良いメニューでした、ありがとうございました！
2019.04.08 11:41
「わぁ～！」って声を上げて家族は喜んでいました。簡単なのに、超ごちそうな食卓に大満足でした(#^.^#)
2019.04.04 01:52
いつもの焼肉と違って串に刺さっていて新鮮に感じました。子供たちも喜びそうです。うちの子供の好物のうずらの卵やタコさんウインナー、カマンベールチーズやサイコロステーキ等串に刺してゴールデンウィークにお家BBQしてみます。
2019.04.03 11:03
家の中でもバーベキューできるのはいいですね！！
2019.04.02 03:33
串に刺して焼くと雰囲気が出ますね！
ひっくり返し忘れて黒焦げ…という失敗も防げていいですね。
2019.03.26 07:49
おうちのなかでも、わいわいできそうですね！最近、お祝い事でパーティーするのが増えているので、やってみたいと思いました！
2019.03.18 18:52
天候に左右されないリビングで、手軽にBBQを楽しみたい。
2019.03.17 10:08
串に刺さっていると、いつもの焼肉と雰囲気変わっていいですね。子どもに作るの手伝ってもらえば、イベントになりそう。
2019.03.16 15:12
美味しそう。ホームパーティーでバーベキューすると片付けも大変だけど、室内なら清潔感ありでしかも天候に関係なく女性陣に人気だね。