濃厚焙煎ごまでマグロ丼
「黄金の味 濃厚焙煎ごま」はお刺身にも合う！ カンタン絶品マグロ丼！
材料2人分
マグロ(刺身用) 240g エバラ黄金の味 濃厚焙煎ごま 大さじ4 韓国海苔 適量 いりごま(白) 適量 ごはん どんぶり2杯分 かいわれ大根 適宜
濃厚焙煎ごまでマグロ丼の作り方
- マグロは2cm角に切り、「黄金の味」を加え、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)
- どんぶりにごはんを盛り、ちぎった韓国海苔を敷き、(1)をのせ、ごまをふって、出来あがりです。
- ※お好みでかいわれ大根を添えてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 520kcal
- たんぱく質
- 37.5g
- 脂質
- 6.0g
- 炭水化物
- 84.4g
- 食塩相当量
- 1.9g