付け合わせに！和風チャーハン
付け合わせメニューも「ステーキ御膳」におまかせ！ あっさり味のシンプルなしらすチャーハンが美味！！
- 調理時間
10分 - エネルギー
350kcal - 塩分
1.8g - たんぱく質
7.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
ごはん 茶碗2杯分(約300g) しらす 20g エバラステーキ御膳 大さじ4 サラダ油 適量 小ねぎ(小口切り) 適宜
付け合わせに！和風チャーハンの作り方
- フライパンに油を熱し、ごはんを炒めます。
- 「ステーキ御膳」で味付けし、しらすを加えて炒め合わせて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
350kcal - 塩分
1.8g - たんぱく質
7.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ステーキ・小ねぎの栄養価は含みません。
- エネルギー
- 350kcal
- たんぱく質
- 7.5g
- 脂質
- 6.6g
- 炭水化物
- 61.9g
- 食塩相当量
- 1.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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