サバ缶入り冷やし担々ごま鍋の作り方

1. 「プチッと鍋」は氷水で希釈します。
2. きゅうりはスティック状に切ります。
3. 器にカット野菜・(2)・サバ缶を盛り、(1)を注いで、出来あがりです。
4. ［〆のそうめん］耐熱容器にそうめんを入れ、熱湯を注ぎ、菜箸でほぐしながら約30秒かき混ぜます。
5. 電子レンジ(600W)で約2分加熱し、冷水でよく洗って水気をきり、(3)のつゆにつけてお召しあがりください。