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冷やしスタミナうどん

冷たいうどんに温泉卵とねばねば具材でスタミナ満点！

冷やしスタミナうどん
このレシピで使用している「プチッとうどん」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    453kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    23.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

うどん(ゆで)1玉
納豆1パック
長芋(すりおろす)75g
オクラ(小口切り)2本
温泉卵1個
エバラプチッとうどん 釜玉うどん1個

冷やしスタミナうどんの作り方

  1. うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、納豆・長芋・オクラ・温泉卵をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    453kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    23.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
453kcal
たんぱく質
23.2g
脂質
11.6g
炭水化物
62.2g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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