さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

納豆おろしそば

そばもプチッとにおまかせ! つるっと喉越しよく、食欲のない日にもピッタリ!

納豆おろしそば
このレシピで使用している「プチッとうどん」のブランドページはこちら
  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    430kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    24.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料1人分

そば(ゆで)1玉
納豆1パック
温泉卵1個
小ねぎ(小口切り)適量
エバラプチッとうどん すだちおろしうどん1個

納豆おろしそばの作り方

  1. そばはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、納豆・温泉卵・小ねぎをのせて、出来あがりです。

調理のポイント

※乾麺を使用する場合は、約80gをゆでたものが1人分の目安です。

  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    430kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    24.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
430kcal
たんぱく質
24.1g
脂質
12.4g
炭水化物
55.6g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

TOPに戻る