魚介とんこつ焼うどん
にんにくの効いた魚介とんこつ醤油味は、炒めて焼うどんにしてもガツンとうまい！
- 調理時間
10分 - エネルギー
484kcal - 塩分
2.4g - たんぱく質
14.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1人分
うどん(ゆで) 1玉 豚バラ薄切り肉 50g キャベツ 1枚(約50g) もやし 適量 エバラプチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 1個 サラダ油 適量 小ねぎ(小口切り)、紅生姜 適宜
魚介とんこつ焼うどんの作り方
- 豚肉は一口大に、キャベツはざく切りにします。
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、キャベツともやしを加えて炒め合わせます。
- うどんを加えてほぐしながら炒め、「プチッとうどん」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎと紅生姜を添えてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
484kcal - 塩分
2.4g - たんぱく質
14.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 484kcal
- たんぱく質
- 14.9g
- 脂質
- 24.7g
- 炭水化物
- 46.6g
- 食塩相当量
- 2.4g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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