カレーピラフ
調理は炊飯器におまかせ！ 簡単なのに本格派の味わいが楽しめる、炊き込みカレーピラフです。
材料3～4人分
米 2合 水 適量 鶏もも肉 150g たまねぎ 1/2個 にんじん 1/4本 ホールコーン 適量 エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 1/3袋(60g) 塩こしょう 少々 バター 大さじ1 パセリ(みじん切り) 適宜
カレーピラフの作り方
- 米は洗ってザルにあげます。
- 鶏肉は小さめの一口大に切り、塩こしょうをします。たまねぎとにんじんは粗みじん切りにします。
- 炊飯器に(1)と「横濱舶来亭カレーフレーク」を入れ、2合の目盛りまで水を加えてひと混ぜし、(2)とコーンをのせて炊飯します。
- 炊きあがったら、バターを加えてさっくりと混ぜ合わせて、出来あがりです。
- ※お好みでパセリをふってお召しあがりください。
調理時間15分+
エネルギー459kcal- 塩分：1.4g
- たんぱく質：12.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 459kcal
- たんぱく質
- 12.2g
- 脂質
- 13.5g
- 炭水化物
- 68.1g
- 食塩相当量
- 1.4g