涼味！冷しゃぶうどん（魚介とんこつ醤油味）
香りの良い九条ねぎを添えて。ねぎと豚肉のコンビで、おいしく夏バテ解消！
材料1人分
うどん(ゆで) 1玉 豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 50g 九条ねぎ(小口切り) 適量(約20g) エバラプチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 1個
涼味！冷しゃぶうどん（魚介とんこつ醤油味）の作り方
- 鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷まします。
- うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
- (2)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、(1)と九条ねぎをのせて、出来あがりです。
調理時間10分
エネルギー343kcal- 塩分：2.4g
- たんぱく質：17.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 343kcal
- たんぱく質
- 17.7g
- 脂質
- 9.0g
- 炭水化物
- 45.1g
- 食塩相当量
- 2.4g