さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

涼味!ネギたっぷり冷しゃぶうどん(魚介とんこつ醤油味)

香りの良い九条ねぎを贅沢にたっぷりのせて。ねぎ好きのための豪快メニュー!

涼味!ネギたっぷり冷しゃぶうどん(魚介とんこつ醤油味)
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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    351kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    18.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

うどん(ゆで)1玉
豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)50g
九条ねぎ(小口切り)適量(約50g)
エバラプチッとうどん 魚介とんこつ醤油味1個

涼味!ネギたっぷり冷しゃぶうどん(魚介とんこつ醤油味)の作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷まします。
  2. うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  3. (2)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、(1)と九条ねぎをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    351kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    18.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22g×4個プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
351kcal
たんぱく質
18.2g
脂質
9.0g
炭水化物
46.9g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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