おいしいレシピ
きゅうりとしいたけの浅漬け
肉厚でジューシーな生しいたけと旬のきゅうりで、おいしい一皿!
材料3~4人分
きゅうり 1本(約100g) 生しいたけ 5~6個(約100g) エバラ浅漬けの素 適量
きゅうりとしいたけの浅漬けの作り方
- きゅうりは斜め薄切りにします。
- しいたけは石づきを切って半分に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約1分30秒加熱します。
- (1)と(2)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で約30分漬けます。
- 汁気をきって器に盛り、出来あがりです。
- 調理時間10分+
- エネルギー14kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:1.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
- エネルギー
- 14kcal
- たんぱく質
- 1.1g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 3.6g
- 食塩相当量
- 0.8g