お月見すき煮
月のキレイな夜には、おいしい牛肉を用意して、ゆっくりと食事を楽しんでみてはいかがでしょう？
材料2人分
牛すき焼き用肉 200g たまねぎ(薄切り) 1/2個 エバラすき焼のたれ 大さじ4 サラダ油 適量 卵黄 2個分 かいわれ大根 適量
お月見すき煮の作り方
- フライパンに油を熱し、たまねぎを軽く炒め、牛肉と「すき焼のたれ」を加えてさっと火を通します。
- (1)を器に盛り、かいわれ大根を散らし、卵黄をのせて、出来あがりです。
調理時間10分
エネルギー544kcal- 塩分：3.0g
- たんぱく質：18.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 544kcal
- たんぱく質
- 18.9g
- 脂質
- 47.4g
- 炭水化物
- 16.2g
- 食塩相当量
- 3.0g