おいしいレシピ
おいしいレシピ
豚肉のごまだれ冷しゃぶ
ゆでた豚肉と野菜にかけるだけ。おかずになるボリュームサラダ♪
材料2人分
豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 150g
- 野菜
レタス(一口大に切る) 3枚 トマト(くし形切り) 1/2個 パプリカ(薄切り) 1/4個
エバラおいしいごまだれ 適量 チャービル 適宜
豚肉のごまだれ冷しゃぶの作り方
- 鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。
- 皿に野菜と(1)を盛り、「おいしいごまだれ」をかけて、出来あがりです。
- ※お好みでチャービルを加えてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 17.9g
- 脂質
- 10.8g
- 炭水化物
- 10.4g
- 食塩相当量
- 1.1g