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手軽にもやしなべしゃぶ

思い立ったらスグなべしゃぶ！ たっぷりもやしも、あっという間になくなる美味しさ！

手軽にもやしなべしゃぶ
このレシピで使用している「なべしゃぶ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    314kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    23.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2020.01.02 20:39
年末の家族が集まったときに使いました。
簡単で評判が良かったです。娘は鍋しゃぶのたれが残ってたらほしいと言って持って帰りました。

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材料2人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
カット野菜(もやしニラミックス)2袋(約400g)
エバラなべしゃぶ内袋1袋
水350ml
食感変調味料
エバラ焼肉ザクだれ適宜

手軽にもやしなべしゃぶの作り方

  1. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  2. 野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  3. 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
  4. ※お好みで「焼肉ザクだれ」を加えて、食感変アレンジするのもおすすめです。

調理のポイント

※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    314kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    23.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50％摂取として算出しています。

エネルギー
314kcal
たんぱく質
23.8g
脂質
21.9g
炭水化物
7.6g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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