味付けあげで衣笠丼
味のしみたお揚げをふんわり卵でとじた、やさしい味わいの簡単どんぶり。
          
材料1人分
        『簡単!味付けあげ』 1枚 小ねぎ 1本 溶き卵 1個分 だし汁 60ml ごはん どんぶり1杯分 粉山椒 適宜 
味付けあげで衣笠丼の作り方
          - 『簡単!味付けあげ』は食べやすい大きさに切り、小ねぎは斜め切りにします。
 - フライパンにだし汁を入れて火にかけ、(1)を加えてひと煮立ちさせます。
 - 弱火にして溶き卵を回し入れ、蓋をして卵がお好みの状態になるまで蒸らします。(目安:約30秒)
 - どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。
 - ※お好みで粉山椒をふってお召しあがりください。
 
調理時間5分+
エネルギー463kcal
- 塩分:1.0g
 - たんぱく質:16.0g
 
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
 - 463kcal
 
- たんぱく質
 - 16.0g
 
- 脂質
 - 11.6g
 
- 炭水化物
 - 77.8g
 
- 食塩相当量
 - 1.0g
 

