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納豆キムチチーズ鍋

人気の「発酵鍋」をおうちで楽しもう！ 納豆やチーズなどの発酵食品をとりいれて、鍋でおいしく菌活！

納豆キムチチーズ鍋
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    291kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    22.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2021.11.18 20:16
簡単に作れて免疫力も鍛えられるし辛さも控えめで美味しかったです！

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材料2人分

豚挽き肉100g
ひきわり納豆1パック
なめこ1袋
もやし1/4袋
ニラ(4～5cmに切る)1/2束
豆腐(一口大)1/2丁
ピザ用チーズ20g
エバラプチッと鍋 キムチ鍋2個
水300ml

納豆キムチチーズ鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 納豆・ニラ・チーズ以外の具材を加えて煮込みます。
  3. 仕上げに納豆・ニラ・チーズを加えて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    291kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    22.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
291kcal
たんぱく質
22.5g
脂質
16.8g
炭水化物
13.6g
食塩相当量
2.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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