おいしいレシピ

焼魚

焼魚にかけるだけ！ 脂ののった魚も「おろしのたれ」でサッパリ食べられる♪

材料2人分

魚(さんま、アジなど)2尾
塩少々
エバラおろしのたれ適量

焼魚の作り方

  1. お好みの魚に塩をふり、グリル(または魚焼き器)で焼き、「おろしのたれ」をかけてお召しあがりください。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー453kcal
  • 塩分：1.8g
  • たんぱく質：27.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おろしのたれおろしのたれ

栄養情報

※1人当たり。栄養価はさんまの場合。

エネルギー
453kcal
たんぱく質
27.7g
脂質
38.4g
炭水化物
5.2g
食塩相当量
1.8g
本サイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、Cookieを使用しております。
本サイトにおけるCookieの用途については、 ウェブサイト利用規約 をご確認ください。
同意する