おいしいレシピ

マグロとアボカドのキムチ和え

和えるだけで、あっという間にもう一品! 「キムチ漬けの素」で、レパートリー広がる!

材料2人分

マグロ(刺身用)100g
アボカド1個
エバラキムチ漬けの素大さじ1
スプラウト適宜

マグロとアボカドのキムチ和えの作り方

  1. マグロとアボカドは1.5cm角に切ります。
  2. (1)を「キムチ漬けの素」で和えて、出来あがりです。
  3. ※お好みでスプラウトをのせてお召しあがりください。
  • time調理時間5分
  • calorieエネルギー192kcal
  • 塩分:0.7g
  • たんぱく質:13.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
192kcal
たんぱく質
13.5g
脂質
13.8g
炭水化物
5.7g
食塩相当量
0.7g