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シーフードサラダ

プリプリのエビがおいしい、ごちそうホットサラダ。

シーフードサラダ
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    99kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    12.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

ブロッコリー、カリフラワー各1/2株
むきエビ小20尾
エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ適量

シーフードサラダの作り方

  1. ブロッコリーとカリフラワーは小房に分けます。
  2. 鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れ、(1)・エビの順にゆでて、水気をしっかりきります。
  3. 皿に盛り、「焼肉応援団まろやか塩だれ」をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    99kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    12.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

焼肉応援団　まろやか塩だれ焼肉応援団　まろやか塩だれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
99kcal
たんぱく質
12.8g
脂質
1.4g
炭水化物
9.6g
食塩相当量
1.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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