牛こま野菜炒め
カット野菜でカンタン肉野菜炒め！ 味付けは「黄金の味」におまかせあれ！
- 調理時間
10分 - エネルギー
210kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
10.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
牛こま切れ肉 100g カット野菜(キャベツミックス) 1袋(約200g) エバラ黄金の味 大さじ3 サラダ油 適量
牛こま野菜炒めの作り方
- フライパンに油を熱し、牛肉・野菜の順に炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
- 調理時間
10分 - エネルギー
210kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
10.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 210kcal
- たんぱく質
- 10.3g
- 脂質
- 13.1g
- 炭水化物
- 11.9g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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