おいしいレシピ
鮭のキムチ漬け焼き
「キムチ漬けの素」で漬けて焼くだけ! 手軽に魚の漬け焼きが作れます♪
材料2人分
生鮭 2切れ エバラキムチ漬けの素 大さじ2 サラダ油 少々 しし唐辛子 適宜
鮭のキムチ漬け焼きの作り方
- 鮭はキッチンペーパーで水気を拭き取ります。
- (1)をポリエチレン袋に入れて「キムチ漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で冷蔵庫で一晩漬けます。(時間外)
- フライパンに油を薄くひき、(2)を中火で両面焼いて、出来あがりです。
- ※お好みで素焼きしたしし唐辛子を添えてお召しあがりください。
調理のポイント
※おすすめのサイドメニューはこちら →『新たまねぎの浅漬けピクルス』
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 165kcal
- たんぱく質
- 22.9g
- 脂質
- 6.2g
- 炭水化物
- 2.6g
- 食塩相当量
- 1.5g